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四个简单小动作，帮你调理气血不足

一个女性气血足不足看她的皮肤就能够看出来，健康的皮肤是白里透红，透着水嫩。但是，过了四十岁的女性更多的是有黄脸婆的称呼。气血不足，是让你处于亚健康的主要标志，同时，也会使得身体免疫力有所下降，这些都是应该引起女性足够的注意，下面就为大家简单介绍一下在早晚要是花上5分钟是能够让你气血充足的

阅读全文2023-12-04

腰疼怎么按摩才可以缓解，十种按摩手法太神奇

众所周知，经常保持一个姿势是非常容易造成腰背酸痛的，那么这个时候有什么比较好的方法可以来缓解疼痛

阅读全文2023-12-04

脸上长斑怎么调理，教你三招换新颜

MM们追求的是白皙无暇的水嫩肌肤，但是斑点却特别喜欢和美女们“打招呼”。大大小小的斑点贴在我们脸上，严重影响我们的心情和美观。如何祛斑，祛斑的最佳方法又有哪些

阅读全文2023-12-04

夏枯草泡水喝的禁忌你了解多少？

夏枯草是众多凉茶的主要成分之一，不仅具有清热解毒作用，同时还可以作为药材治疗多种疾病。日常生活中，我们经常将夏枯草煎煮或者是冲泡服用，起到防暑降温的效果，适合在夏天服用

阅读全文2023-12-04

芦荟的七大美容功效，你绝对想不到

芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素：矿物元素、氨基酸等，都是保持机体青春常在的基本营养素。另外，芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份

阅读全文2023-12-04

用按摩的方法来治疗落枕，超级实用

落枕相信很多人都经历过，那种脖子想动不敢动，想扭不敢扭的滋味，别提有多难受了。那么睡落枕了该怎么办

阅读全文2023-12-04

枸杞子养生虽好,这几类要谨慎食用

枸杞子在日常生活中很常见，很多人都习惯来炖汤、泡水喝。但是枸杞子，并不是适合每一个人，下面就来看看哪几类人不宜食用

阅读全文2023-12-04

排毒清肠六方法,轻松清空宿便

如今的上班族，许多都有肥胖的困扰。该如何轻松瘦身呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便，排毒瘦身的功效，轻轻松松解除肥胖

阅读全文2023-12-04

油脂分泌旺长痘,生活中该如何预防

面部出油多，不仅感觉粘腻、肤色会显得更为暗沉，随之而来的，还有毛孔的增大；一不小心毛孔堵塞，痘痘也出来了！恼人烦的青春痘，应该怎么预防

阅读全文2023-12-04

落枕不用担心,几种常用按摩法来解决

落枕不是大病，故治疗方法有很多种，其中最有效也最常用的是按摩法，大多数患者也最接受使用按摩方法治疗落枕。这里介绍几种常用的按摩治疗落枕方法，每种都只需要数分钟即可完成

阅读全文2023-12-04

常喝柠檬水有七大好处,还不赶紧来一杯

在很多的大型超市，经常有色泽橙黄，气味芬芳的柠檬出售。柠檬是一种含有营养素极为丰富的水果，在美容和增强体质方面都有很高的功用。柠檬通常是用来泡水喝的，因此很多人会问了，喝柠檬水好吗

阅读全文2023-12-04

脾虚容易引起黑眼圈,六种食物帮你补元气

脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理

阅读全文2023-12-04

吃什么食物能防黑色素沉着,爱美的你要知道

白嫩无暇的美肌是每位爱美女生的追求，那么要如何才能能有效祛斑预防黑色素沉着呢?那就从食物开始

阅读全文2023-12-04

大白菜的营养价值你知道几个

大白菜在我们的餐桌上很常见，炒、炖汤、蒸……各种做法。常吃的大白菜，你真的了解其营养价值吗？本文就来介绍常吃大白菜多身体的好处

阅读全文2023-12-04

自制九款蜂蜜面膜，还能有效护肤

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏

阅读全文2023-12-04

瘦身想要好身材,戒掉这七种让你易胖的美食

多数人减肥的方法是晚餐少吃且减少肉的食用量，以下几种常见的美食看上去非常的诱人，其实却是致使发胖的罪魁祸首

阅读全文2023-12-04

不想长皱纹,你要这样洗脸

我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟

阅读全文2023-12-04

红酒蜂蜜面膜有哪些功效，还能去痘印？

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。红酒蜂蜜面膜去痘印效果非常不错，但容易对酒精过敏的人，要加以注意。更多请关注悄悄话去痘印网。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润

阅读全文2023-12-04

吃竹笋对身体好吗,竹笋的营养价值有哪些

食用指南竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。竹笋是竹竿的雏形，纵切面可见中部有许多横隔和周围的

阅读全文2023-12-04

脸上有痘惹人烦,如何预防疯长的青春痘

本来已经过了长痘的年龄，奈何脸上的痘痘就是长个不停。脸上有痘怎么办？如何才能快速消除

阅读全文2023-12-04

百合有什么疗效，适合什么人食用

百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒)，所以果真了得建议胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用

阅读全文2023-12-04

生理期吃什么能补血美容养颜,收藏本文就够了

经期是每个女性都会经历的一段时期，也因此大部分女性都会有贫血的征兆，所以在这里要给大家介绍几款最适合女性补血的食物，一起来看下

阅读全文2023-12-04

柠檬的十四个功效作用,看完别想着吃

柠檬一般我们就来泡水喝，其实除了泡水，柠檬还有其他的功效哦！别看小小的柠檬不起眼，在我们的生活中用处可大着呢，下面为你介绍柠檬的十四个功效，别想着光顾着吃

阅读全文2023-12-04

男生日常保健吃什么,这七种食物可多吃

养肾几乎是每位男性日常养生保健中最必不可少的，而养肾的方法有很多，哪种才适合男性朋友

阅读全文2023-12-04

教你改善皮肤暗黄，难道你想做丑女人吗

蜡黄的脸色让女人看起来就像就像营养不良的老女人，不仅被人嫌弃，连自己都觉得没自信

阅读全文2023-12-04

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